您当前的位置：全球风时尚网 > 时尚正文

电饭锅煲仔饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 20:49:22 阅读：8269+ 来源：本站原创作者：赵文瑄

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

大米一碗半相克食物	西兰花半颗相克食物
白菜花半个	胡萝卜半根相克食物
玉米粒适量	土豆一颗相克食物
鸡蛋三个相克食物	香菇几颗相克食物

电饭锅煲仔饭的做法

1.大米浸泡一小时
2.锅底擦一点油米里加一勺盐一勺油按煮饭键
3.煮熟青菜沥干水分备用
4.米饭跳闸后沿边缘滴一勺油码上青菜金枪鱼迅速打入鸡蛋
5.锅做热下油炒香洋葱蒜末加入生抽料酒耗油黑胡椒糖加水煮开
6.鸡蛋快熟时开锅淋入汁拌匀稍闷一会儿搅拌出锅

上一篇：鱼头豆腐香菇清汤的做

下一篇：淡奶油全麦土司的做法

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

推荐资讯