星星蒸饺的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

星星蒸饺的做法

• 1.猪肉剁成馅，放适量葱姜末、酱油料酒油盐调味。

• 2.胡萝卜切成片，放入锅中蒸熟。（用筷子插一下，很容易透就好了）

• 3.胡萝卜放入保鲜袋中，用擀面杖压成泥状，用料理机打就更好了。

• 4.面粉放入盆中，一点点的加入胡萝卜泥，和成软硬适宜的面团，不要多放，我就是看着少又加了点水，结果面太软了。

• 5.面团饧20分钟，再次揉好，分成小剂，擀皮。

• 6.将四周的面皮尽量均匀的向里折5下，摁好。

• 7.翻面，中间放适量肉馅。

• 8.将5个角捏在一起即可，全部做好。

• 9.蒸锅里面放适量水，铺好湿笼布，放上饺子，大火蒸15分钟就好了。