彩色糯米蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

咸鸭蛋：改善血液循环、护肝、增强免疫力
香菇：补虚、健脾、化痰
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

彩色糯米蛋的做法

• 1.糯米洗干净提前泡上2-4小时

• 2.材料全部切粒，瘦肉稍放点盐腌一下

• 3.糯米泡好，捞起跟图2材料放在一起搅拌，加点酱油

• 4.咸鸭蛋洗干净，我买的带泥的鸭蛋

• 5.鸭蛋轻轻敲一个小洞，把蛋白倒出 ，蛋黄留着

• 6.将图3的材料塞进鸭蛋里，塞好可以上锅蒸了，蒸40分钟就好。