减肥瘦身球的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

减肥瘦身球的做法

• 1.土豆切块在电饭煲上蒸

• 2.熟了之后加点盐生抽压成泥

• 3.切好胡萝卜丝，番茄颗粒，到点番茄酱

• 4.锅里放点油，番茄酱放入再放入番茄颗粒一起搅拌均匀不用放其他调料，均匀就可以剩起来了

• 5.把土豆揉成球

• 6.滚上胡萝卜，我切的胡萝卜丝不适很均匀哈哈

• 7.揉成球球，这样差不多已经大功告成了！淋上番茄酱就可以吃了

• 8.这样就可以吃了！别有一番风味！味道超赞！低热量健康养生菜