自制腊鱼的做法和食材用料及健康功效

食材用料

自制腊鱼的做法

• 1.草鱼中段洗干净，除去黑膜，我这段是三斤。

• 2.用开水烫一下。

• 3.沥干水分。

• 4.切成厚段，按照每顿的使用量切，晾好后正好一顿一块。

• 5.锅中放盐和花椒粉，开小火炒。也可以用花椒八角桂皮等香料磨粉，香味更浓。

• 6.炒出香味，关火。

• 7.鱼段入锅抹椒盐，每个部位都抹到，边抹边用手揉，以使涂抹均匀，入味更香。

• 8.处理好的鱼段，放入塑料袋中，封口，腌两三天，每天翻一下，使鱼入味更均匀。可以用缸或者玻璃容器，我直接用的塑料袋，翻起来方便。

• 9.腌好之后，一端用刀开个小口，用绳子穿起来，我用的塑料袋剪成长条当绳子。挂在阳台晒一两天，然后移到阴凉通风处风干一周左右就可以吃了。