中式汉堡的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
生菜：安神、清热、促进生长、发育

食材用料

中式汉堡的做法

• 1.生菜洗净，火腿肠切片，鸡蛋打入碗中，葱切花，放入鸡蛋中，加少许盐。

• 2.将鸡蛋火腿搅拌均匀。

• 3.锅中放油烧热，倒入打散的鸡蛋液。

• 4.待鸡蛋凝固后，翻面，把鸡蛋煎熟，尽量让鸡蛋呈片状。

• 5.把原味饼用刀从中间片开，底部不要切断，就像肉夹馍一样。

• 6.中间涂蒜蓉辣酱

• 7.放入生菜

• 8.放入煎好的鸡蛋火腿饼

• 9.依次做好所有的饼就可以了。