油泼面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

油泼面的做法

• 1.和面：温水加盐少许(加盐为了面条筋道)，和面过程注意加少许水不断打成絮状，然后再和到一起。和好面后应该是手净盆净。

• 2.醒面:最好盖盖儿，15分钟左右即可

• 3.擀面前准备:在案板上把面团压平，需要加少许干面粉，防止粘手

• 4.擀面:将面擀好，略微厚一点，在表面涂一层油

• 5.切面

• 6.扯面:将面条扯成长条状煮入锅中

• 7.配料:豆芽提前焯水，准备少许香葱，蒜末，辣椒面。青菜在面条快出锅前放进去。主配料为两勺酱油，一勺蚝油，一勺白糖。

• 8.出锅:豆芽放在盘底，捞出面条青菜，上面放香葱蒜末辣椒面儿，将加热好的油浇上去。将提前准备好的主配料在锅中加热，浇至面条侧边。加少许老陈醋，即可享受美味之油泼面。