培根芝士手抓饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动

食材用料

培根芝士手抓饼的做法

• 1.准备好所有的材料

• 2.鸡蛋打散备用

• 3.平底锅倒入适量的油烧热后倒入鸡蛋，煎熟

• 4.再放入培根煎熟后盛出放盘子备用

• 5.馅料做好放在盘子备用

• 6.从冰箱取出手抓饼撕掉保鲜膜之后放入平底锅，中小火煎至变色变透明

• 7.翻另一面转小火煎（因这时要放馅料，中小火怕煎过头）

• 8.挤上沙拉酱

• 9.放入鸡蛋，挤上沙拉酱

• 10.放入培根，挤上沙拉酱

• 11.把芝士撕掉保鲜膜后切成两片放在上面

• 12.把饼皮左右往中间折叠，压一压然后翻另一面

• 13.煎至芝士微微融化即可装盘

• 14.表面挤上沙拉酱即可食用成品图

• 15.成品图