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清炒土豆胡萝卜丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 07:42:50 阅读：1934+ 来源：本站原创作者：果子

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
香菇：补虚、健脾、化痰

食材用料

土豆2个相克食物	胡萝卜1个相克食物
香菇少许相克食物	酱油2勺
盐1勺

清炒土豆胡萝卜丝的做法

1.土豆切丝
2.胡萝卜切丝
3.香菇切丝
4.葱切碎
5.锅中放油油热放葱花
6.放香菇翻炒
7.放胡萝卜丝翻炒
8.放土豆丝翻炒
9.加酱油盐少许清水
10.土豆丝可铲断即熟（可用铲子切一下）

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