排骨炖豆腐的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
土豆：和胃、解毒、消肿
粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁

食材用料

排骨炖豆腐的做法

• 1.排骨洗净，下锅加水，水适量就好，开煮，

• 2.煮到二成熟的时候，然后加入姜，葱，八角佐料，

• 3.煮个半熟，放入土豆，丝娃娃菜，接着放入豆腐粉丝中火慢煮，

• 4.到八成熟的时候放盐，耗油，既佐料，

• 5.然后煮熟，出锅，