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排骨炖豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 14:22:57 阅读：323+ 来源：本站原创作者：陈松伶

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
土豆：和胃、解毒、消肿
粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁

食材用料

排骨500g相克食物	土豆一个相克食物
葱适量相克食物	粉丝适量相克食物
豆腐250g相克食物	娃娃菜一颗相克食物
八角两个	酱油适量
麻辣鲜适量	尖椒适量
盐适量	姜适量相克食物
味精适量相克食物	耗油适量

排骨炖豆腐的做法

1.排骨洗净，下锅加水，水适量就好，开煮，
2.煮到二成熟的时候，然后加入姜，葱，八角佐料，
3.煮个半熟，放入土豆，丝娃娃菜，接着放入豆腐粉丝中火慢煮，
4.到八成熟的时候放盐，耗油，既佐料，
5.然后煮熟，出锅，

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