玉米烧排骨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
玉米：健脾、利水、祛湿
八角：理气、止痛、温阳

食材用料

玉米烧排骨的做法

• 1.将排骨洗干净，入锅里焯水
  去除血沫，再次洗干净
  

• 2.准备生姜、大蒜、香叶、八角、冰糖

• 3.玉米洗干净切块

• 4.锅里热油，放入冰糖小火炒色

• 5.熬至微黄色

• 6.放入排骨翻炒

• 7.放入生姜大蒜、八角、香叶

• 8.倒入一勺料酒，老抽半勺，一勺生抽

• 9.加入适量清水覆盖排骨

• 10.大火烧开转小火慢炖20分钟左右，放入玉米，炖20分钟

• 11.待汁浓稠时加入适量盐、鸡精调味

• 12.收汁出锅，洒点熟芝麻

• 13.玉米味道超级好啊