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菠菜玉米黑麦锅贴的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 02:04:34 阅读：4859+ 来源：本站原创作者：赵帆

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥

食材用料

菠菜400克相克食物	黑麦面粉600克
玉米面300克	水适量
安琪酵母5克

菠菜玉米黑麦锅贴的做法

1.菠菜备好烫水
2.烫好菠菜切碎，把水挤干备用
3.玉米面和菠菜水混合
4.把玉米面烫熟后加入菠菜搅拌
5.搅拌均匀
6.加入黑麦面粉，安琪酵母揉好
7.开始发面
8.天气热的话大约一个小时左右发好面团成蜂窝状
9.根据大小分好面团放入电饼铛或者平底锅，烤箱也可以
10.小火大约十多分钟出锅

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