椰蓉豆沙糯米糍的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛奶：富含蛋白质
红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

椰蓉豆沙糯米糍的做法

• 1.把糯米粉，粘米粉，小麦淀粉放入一个浅盘中混合均匀，加入牛奶，搅拌成糊状。加入食用油，搅拌均匀。

• 2.把面糊用保鲜膜盖住，放入蒸锅，大火蒸二十分钟，至面糊成熟，成半透明状。

• 3.面团蒸好后，凉至不烫手，揉至光滑。

• 4.把面团分成相同大小的面团，放在手心揉搓成圆型，用手心压成厚的面皮。

• 5.包入豆沙馅，团成圆型。

• 6.团好的糯米糍滚上椰蓉

• 7.可以开吃了