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粗粮小窝头的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 05:22:39 阅读：4573+ 来源：本站原创作者：岳红

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

玉米面50克	糯米粉40克
红豆粉20克	葡萄干适量
白糖适量相克食物	温水适量

粗粮小窝头的做法

1.首先准备好主料：玉米粉，糯米粉，红豆粉
2.将三种面粉倒入干净的碗中
3.加适量白糖
4.加入温水，40度左右，用筷子搅拌成块
5.活成面团，
6.把面团分成均匀的四份
7.大姆手指摁出一个洞，捏成窝窝头形状
8.你点之后，放一粒葡萄干在最顶端
9.将做好的窝窝头摆入蒸锅
10.蒸20分钟
11.蒸好的窝窝头，凉一下在拿出来
12.可以吃啦

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