芝士焗土豆泥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

芝士焗土豆泥的做法

• 1.把所有的材料准备好备用

• 2.土豆去皮切片放入锅中蒸熟至筷子可插穿即可

• 3.利用蒸的时间把全部的洋葱与胡萝卜分别切成小丁待用

• 4.把土豆片用水果叉压成泥状备用

• 5.锅里放入黄油把洋葱与胡萝卜炒至微熟变软

• 6.倒入土豆泥里加入适量的胡椒粉与盐一起搅拌均匀

• 7.倒入烤盘中均匀的洒上马苏里拉奶酪即可

• 8.烤箱230度预热5分钟，上下火190度烤15分钟转150度烤5分钟上色即可

• 9.成品图

• 10.非常的拉丝

• 11.颜色也非常的漂亮