花菜炒肉片的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西兰花：和胃、补脾、强筋骨
八角：理气、止痛、温阳

食材用料

花菜炒肉片的做法

• 1.把葱、姜、干辣椒、八角先准备好待用。

• 2.把肉提前用料酒、盐、生抽、老抽、姜丝淹15分钟左右。

• 3.趁淹肉的空余时间把菜花掰开成小多放开水里烫一两分钟捞出待用。

• 4.开火锅里放少许油，五六成热时把葱、姜、辣椒、八角依次放入锅里煸香再放淹好的肉片，炒到肉片变色放进花菜炒片刻，放入一点点冷白开炒熟就好了。

• 5.菜炒熟后放鸡精，再放一点点香油，一盘香味扑鼻的美味就出锅了。