红枣南瓜吐司的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

红枣南瓜吐司的做法

• 1.南瓜去皮切块，上锅隔水蒸熟。

• 2.用小勺子捣成南瓜泥。

• 3.红枣去核切碎。

• 4.除黄油外，所有材料放进面包机，启动和面15分钟。

• 5.往面团倒进预先软化的黄油，继续和面5分钟。

• 6.取出面团搓揉摔打10分钟，然后铺上保鲜膜静置松驰20分钟。

• 7.把面团搓成长条形，然后切开三等份。

• 8.用擀面杖把切出的每份面团擀成长舌状。

• 9.从一头卷向另一头，做成小卷。
  

• 10.三个小卷接口朝下排列好。

• 11.放温暖处发酵或借助机器加温发酵2~2.5倍大（此处超出吐司盒）。

• 12.放入已预热烤箱，上管140度下管170度下层烤35分钟。

• 13.亮丽软绵的南瓜吐司出炉了!

• 14.切块后颜值更高!