奥尔良烤鸡翅的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡翅：温中、补精益髓、益气

食材用料

奥尔良烤鸡翅的做法

• 1.准备好材料，鸡翅提前解冻

• 2.鸡翅洗干净用牙签在正面通几个洞好入味

• 3.厨房纸垫好把鸡翅摆好吸干水分

• 4.另外用两张纸盖好用手轻轻一压把所有水分都吸干

• 5.吸干水分把鸡翅倒进一个深一点的容器里，倒进18g的奥尔良烤料，，用手拌均(有一次性的手套更好)

• 6.拌均好了，放冰箱冷藏一夜入味

• 7.烤盘180度预热，烤盘里铺上锡纸或油纸，烤盘放进底层，鸡翅摆在烤价上放中层烤5分钟再刷上一层薄薄的玉米油再继续烤20分钟就好了

• 8.烤好就是这样了

• 9.再来一个摆盘