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健康功效 三文鱼：健胃、补虚、利水食材用料三文鱼200克相克食物 樱桃小萝卜2个柠檬半个相克食物 橄榄油15毫升 盐2克 黑胡椒粉2

健康功效 海虾：补肾壮阳、护肝、增强免疫力洋葱：健胃、祛痰、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料海虾500克洋葱半只

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 大骨750g萝卜1跟（大个的）相克食物姜适量相克食物枸杞适量相克食物 盐适量

食材用料 普通面粉150克 酵母1克 无铝泡打粉1克 盐2克红糖50克相克食物 酵母0.3克 无铝泡打粉0.2克 普通面粉50克糖油饼的做法1.

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气香菇：补虚、健脾、化痰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料猪肉200克相克食物香菇7、8个

食材用料 猪横脷1条 坑螺3两鸡骨草少许 芸苓少许 白豆（去湿豆）少许蜜枣1个 鲜姜2片鸡骨草猪横脷煲坑螺的做法1.猪横脷割去白筋

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料银耳适量相克