食材用料 普通面粉适量 牛肉丝少许 宽豆角适量 蒜末少许一锅熟。的做法1.豆角洗净掰成条，肉切丝放葱和姜末，酱油，香油拌匀。蒜

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 包心菜碎适量 洋葱碎适量 木鱼花适量 海苔丝适量 章鱼粒适量鸡蛋两个相克食

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 生糯米一量杯面粉100克香菇3个相克食物胡萝卜半根相

食材用料 平果一个一个 呀千俩个小天鹅的做法1.把苹果直立，切两刀成三份，2.中间部份做天鹅的头，两边做天鹅的翅膀。3.把其中一

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 葛粉若干鸡蛋一个相克食物 水适量 盐适量 水适量 鸡精适量葛粉鸡蛋羹的做法

健康功效 陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂茴香：和胃、理气、促进生长、发育姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 牛里脊

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料 青瓜1条火腿1条相克食物油适量 盐适量蚝油1勺青瓜火腿片的做法1.准备一根青瓜和一

食材用料 糯米面1斤 小枣适量 密枣适量 温水适量枣切糕的做法1.糯米面备用好。2.糯米面用温热水和面，沒有干粉为止，醒20分钟。3

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料面粉鸡蛋相克食物 黑巧克力黄油糖相克

健康功效 猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质食材用料猪肚半个相克食物 蒜、生抽、油、盐、醋适量凉拌猪肚的做法1.先烧开水，焯一下

健康功效 鲍鱼：养肝明目、补虚、润肺食材用料鲍鱼适量相克食物大蒜适量相克食物葱适量相克食物酱油适量 耗油适量 鸡精适量清蒸

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料面粉适量 泡打粉适量 肉馅150克葱1棵相克食物油适量 盐1勺酱油1勺香油1勺葱香肉饼的做

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压莲子：养心安神、止泻、补脾蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料银耳半个相克食

食材用料 新鲜桑葚一碗 自制豆浆酸奶一杯（约300cc）凤梨一片相克食物豆浆酸奶的做法1.用果汁机直接打成汁就完成喽﹗2.加了豆浆

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿柚子：消食积、化痰、醒酒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料土豆两个相克食物柚子两瓣相

健康功效 鲶鱼：利水、滋阴、护肝豆腐：清热泻火、益气、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料鲶鱼500克相克食物豆腐200克相克食

食材用料马铃薯1个相克食物淀粉适量孜然适量好吃的薯片的做法1.马铃薯洗净去皮，切成薄片2.切好的马铃薯片放入清水中清洗2遍3.锅

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子一个相克食物胡萝卜一小段相克食物蒸焖子的做法1.胡萝卜切成条，去除水分2.耗油少

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒冬瓜：化痰、利水、清热食材用料豆腐200g相克食物冬瓜200g相克食物黄瓜半根相克食物豆腐双

湄公河大案第1集剧情介绍　　湄公河大案死亡十余名中国公民　　2011年十月五日七时许，两艘中国货船在泰国湄公河上行驶，其中一