食材用料 扒皮鱼一条 葱半根 姜几片 蒜几瓣 辣椒几个 花椒大料少许 蒸鱼豉油一勺 香酱油一勺李锦记豉油扒皮鱼的做法1.材料备好2.

健康功效 黑豆：健脾、利水、活血食材用料黑豆400克相克食物 蜂蜜，醋各200克蜂蜜，醋泡黑豆的做法1.洗净晾干2.置入无油锅内中小

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气白菜：除烦、利水、清热解毒豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料五花肉200克白菜200克相克食

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料白萝卜750g相克食物 泡椒含水100g白醋50g相克食物 细砂糖30g 盐1勺泡椒萝卜的做法1

健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育紫菜：软坚、化痰、止咳食材用料虾仁相克食物 粟粉胡椒粉鸭蛋相克食物紫菜相

健康功效 菱角：利水、通乳、止渴西芹：活血化瘀虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料菱角数个相克食物西芹适量相克食物虾数个相克

食材用料 新鲜牛仔骨料酒适量 韩式烧烤酱适量极品碳烤牛小排的做法1.牛仔骨洗净，擦干；放入适量韩式烧烤酱，料酒拌匀，盖上保鲜

食材用料龙利鱼蒜相克食物花生油 鸡粉酱油龙利鱼的做法1.龙利鱼买回来腌一下盐，不要太多！腌一个上午！2.砂锅下水，花生油，蒜

食材用料 三文魚頭1個 瘦肉300克 硬豆腐1块 蕃茄2個 薑片3片 鹽適量三文鱼头豆腐汤的做法1.三文魚頭清洗乾淨用少許鹽醃10分鐘2.

健康功效 牛奶：富含蛋白质可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 蛋糕粉100g

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管白萝卜：消食积、化痰、宽中红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料羊肉相克食物白萝

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 李锦记蚝油一大勺土豆2个相

食材用料 野生甲鱼500克 咸猪肉100克生姜2片相克食物 牛菌菇50克 松茸15克 盐15克 鸡精5克野生甲鱼菌菇汤的做法1.把买来的甲鱼洗

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 奶油奶酪125克黄油2

食材用料糯米粉750G红豆适量相克食物大枣适量相克食物 开水适量红豆大枣糯米糕的做法1.大枣开水浸泡15分钟沥干水备用2.红豆洗净

食材用料 红茶叶5g 热水250g 鲜奶50g薰衣草2小匙 黑糖或红糖依个人喜好薰衣草奶茶的做法1.先用热水把红茶叶泡开（约2-3分钟）2.

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气西红柿：暖肝、健胃、消食积青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料猪肉200g相克食物西红

真是好时节第39集剧情介绍　　海媛看到韩社长与别的女人调情的一幕，不放心的她暗中跟踪韩社长。　　为让家人放弃自己，东熙故意

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料醪糟1碗相克食物鸡蛋1个相克食物白糖适量相克食物 湿淀粉适量 水适量醪糟汤的

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 水澄面糊500克 大米粉80克糯米粉150克 新疆和田大枣10枚 苹果果脯100克 青红