五颜六色油条的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇

食材用料

五颜六色油条的做法

• 1.取适量蔬果榨汁，菠菜，紫甘蓝，胡萝卜，红火龙果。

• 2.除蔬菜汁外所有主料放在干净的盆里拌匀，后放适量蔬果汁和成揉软的光滑面团。搓成长形分别放在保鲜袋里醒3至4小时。

• 3.按板抹油，整理厚0.5cm宽2cm的长形。

• 4.间隔1cm切长条，俩个摞起来，用筷子压一下。

• 5.锅热放油9层热时拿起捏紧两头销微拉长放油锅里，来回拔弄。

• 6.中火炸至金黄。

• 7.黄灿灿的油条装盘了。

• 8.看……彩色油条在香哈诞生了。