香肠卷的做法和食材用料及健康功效

健康功效

香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

香肠卷的做法

• 1.面粉揉好 醒15分钟 准备做皮 面粉里加点盐 皮吃起来有点咸味

• 2.将面粉揉开 挤两个压扁 中间涂上油。用擀面杖擀出盘子大小的饼。放在平底锅里 上面撒点小葱

• 3.皮做好后开始做馅。香肠先在烤箱烤熟 开始卷饼 放生菜叶

• 4.挤上三种酱料（可根据个人口味放）

• 5.在放萝卜条

• 6.最后放烤熟的香肠

• 7.然后就卷起来放好 上图