素菜饺的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

素菜饺的做法

• 1.皇帝菜洗净切末

• 2.葱洗净切末

• 3.莲藕扒皮洗净切末

• 4.姜扒皮，剁碎

• 5.所有材料全部倒入大盆里，然后加入所有调味料，多寡根据自己的口味。搅拌均匀。。

• 6.再加入适量的生粉，再次搅拌均匀。。。然后开始包了。。

• 7.款式一

• 8.款式二

• 9.自己吃的，怎样包都可以。唯一要求的就是封口要捏紧，不要煮时爆掉就行了。。。

• 10.嘿嘿。。。包完了。。包了一百多个。。不过都进冷冻柜了。。就不全体亮相了。。