香菇腊肠煲仔饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
干香菇：补虚、健脾、化痰

食材用料

香菇腊肠煲仔饭的做法

• 1.备：香菇，腊肠、葱、香菜、姜片、鸡蛋

• 2.备：香菇泡软清洗沥水，腊肠斜切片、葱、香菜切末、姜片切丝、鸡蛋打好放小碗。

• 3.米洗净下砂锅中倒入适量的清水(没过米平线少许）加入几滴花生油。大火烧沸转最小火，中途用勺子搅拌不让米粒粘锅。

• 4.当看到米饭开始有小孔时就不用再搅拌

• 5.加入腊肠、香菇、姜丝，盖上盖，继续小火慢煲

• 6.当饭粒和腊肠煲至七八成熟时加入鸡蛋。盖上锅盖继续小火慢煲，当小火把锅内水份煲干时（有一点点焦味）熄火

• 7.把葱、香菜末放小碗，起油锅、把热油淋上、倒入生抽。

• 8.配上调未汁上桌