黑胡椒土豆泥饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

黑胡椒土豆泥饼的做法

• 1.把土豆切成小块放微波炉高火加热6分钟

• 2.加热好的土豆用勺子把它压成泥状

• 3.把胡萝卜和腊肠切成如图的形状

• 4.切好的胡萝卜丁和腊肠放到土豆泥里

• 5.放入适量的盐和黑胡椒

• 6.再加入高筋粉和适量的水

• 7.搅匀成如图的样子

• 8.舀一勺泥放在掌心

• 9.滚圆再压扁（这样形状会好看点）

• 10.电饼档刷一层薄薄的油，依次把做好的饼放入

• 11.中途翻个面

• 12.颜色均匀就可以出锅了