红烧肉闷饭（电饭锅）的做法和食材用料及健康功效

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
五花肉：补肾、滋阴、益气
土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

红烧肉闷饭（电饭锅）的做法

• 1.土豆 洋葱 胡萝卜 青椒 切好备用

• 2.五花肉切好备用

• 3.锅内放油少放。因为五花肉还会出油。把五花肉翻炒

• 4.放入土豆翻炒一会。都不需要炒太熟。因为还要放入电饭锅里闷

• 5.把洋葱放里，翻两下就可以了。因为愿意熟。

• 6.把耗油 海鲜酱油 调味 老抽调色 糖

• 7.最后放胡萝卜，和辣椒。放里拌下就可以。

• 8.电饭锅里的米。是正常放水。把菜直接到锅里就可以了

• 9.熟了。

• 10.来一碗。超级好吃，饭菜都有了