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豆腐煮鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 22:30:50 阅读：3563+ 来源：本站原创作者：斯琴格日乐

食材用料

嫩豆腐一盒	小鱼200克
油适量	盐适量
姜丝适量	葱丝适量
鸡精适量

豆腐煮鱼的做法

1.鱼备料
2.豆腐切块
3.葱丝
4.热油锅放鱼入锅煎
5.一面金黄翻另一面给姜丝
6.鱼煎黄拿出来，留姜丝加水，水滾放入豆腐块
7.豆腐块煮一会，放鱼入锅煮十分钟
8.给盐，鸡精，葱丝关火出锅
9.成品

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