清蒸多宝鱼的做法和食材用料及健康功效

食材用料

清蒸多宝鱼的做法

• 1.多宝鱼洗干净清理干净（买鱼时内脏已经清理干净）

• 2.在鱼腹部打上花刀以便入味

• 3.用料酒和少许盐把鱼涂抹一遍腌制十分钟

• 4.备好葱姜辣椒

• 5.姜切片辣椒切圈葱白切段葱叶切丝

• 6.鱼上面和鱼下面铺上姜片和葱段

• 7.上锅蒸，开锅后蒸8分钟关火

• 8.把蒸鱼水倒掉，把辣椒花撒到鱼身上点缀

• 9.备一个小碗，放2勺蒸鱼豉油2勺凉白开搅拌均匀

• 10.热锅凉油，当油热六七成时把蒸鱼豉油倒入锅里立即关火

• 11.把加热的蒸鱼豉油倒在鱼身上：从鱼头到鱼尾浇一遍

• 12.最后放葱丝点缀一下，好了一道鲜香美味的多宝鱼就做好了，尝尝吧好吃呦！