木瓜香蕉奶昔的做法和食材用料及健康功效

健康功效

木瓜：和胃、通络舒筋、化湿
香蕉：暖肝、润肺、清热
牛奶：富含蛋白质

食材用料

木瓜香蕉奶昔的做法

• 1.准备食材，木瓜中间切开只需要半个就ok了，用勺子掏出果肉，木瓜皮成船样，香蕉一根切小块，牛奶一瓶（也可用酸牛奶或奶粉）

• 2.木瓜和香蕉倒入料理机

• 3.然后倒入牛奶，启动按钮搅拌1分钟即可（这里注意，不建议时间过长，时间越长浓度越高，影响口感）

• 4.木瓜香蕉奶昔就是这么简单易做，美味以成功，倒入杯子享用吧……

• 5.我用了木瓜皮来做碗，不仅外观给人带来食欲，还可以少洗一个杯子呢^_^我是不是很懒^_^

• 6.成品图。我切了一片香蕉做了装饰，奶昔表层用枸杞做了点缀，是不是看起来更有食欲呢……