南瓜菊花馒头的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

南瓜菊花馒头的做法

• 1.南瓜去皮洗干净

• 2.面粉

• 3.酵母用温水泡开

• 4.南瓜切片上锅蒸熟

• 5.南瓜压成泥

• 6.南瓜泥倒入面粉里，倒入酵母水搅匀

• 7.和成面团醒发一小时左右

• 8.醒好的面

• 9.面排气后揉匀分成均匀的小团

• 10.取一个面团搓成长条

• 11.两端反方向卷起，卷成花团

• 12.卷成这样

• 13.用筷子从中间夹一下，小心不要夹断了哦

• 14.用刀在四个圆角处切一刀，成菊花瓣

• 15.全部做好后醒15分钟

• 16.冷水上锅上气转中火15分钟就好

• 17.焖5分钟掲盖

• 18.成品