凉拌鱼腥草的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鱼腥草：清热解毒、排脓、辅助降血压
醋：消食积、解毒、补血

食材用料

凉拌鱼腥草的做法

• 1.将鱼腥草择洗干净。

• 2.择成4厘米的的段备用。

• 3.锅里置水烧沸把鱼腥草放锅里焯水1～2分钟。

• 4.控干水装盘里备用。

• 5.将所以的配料放在鱼腥草上面拌匀调味、最后撒上葱花即可。