超麻辣水煮鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

超麻辣水煮鱼的做法

• 1.买一只大大的鱼，这样刺少。我买的4斤，可以吃三顿。麻辣水煮鱼、酸菜水煮鱼、鱼头豆腐汤。

• 2.把鱼头切下来。

• 3.从鱼尾切开，鱼排和鱼头留着改天吃。

• 4.把鱼肉切成小段。

• 5.把每段鱼肉切成薄片。

• 6.鱼片、葱、姜、蒜、料酒两勺、胡椒粉少量，盐半勺，鸡蛋一个，淀粉一勺，拌匀。

• 7.拌匀，腌一个小时。

• 8.把辣椒剪开，辣椒、花椒、葱、姜、蒜、郫县豆瓣两勺准备好放入碗里。

• 9.锅里烧油，油红了就倒入作料。炒香。

• 10.加两碗水。

• 11.水开后小火在煮5分钟这样更辣更入味，把鱼片一片一片煮进汤里。

• 12.................

• 13................

• 14....................

• 15.豆芽煮好垫在盘子里。