霉干菜烧饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

霉干菜烧饼的做法

• 1.准备好材料。（五花肉带点肥的最好吃了）

• 2.五花肉剁成末，加入盐半勺，白糖半小勺，生抽半勺，料酒半勺，少许鸡精和胡椒粉，芝麻油，搅拌均匀。

• 3.将霉干菜泡下，再剁碎。

• 4.霉干菜和肉馅放在一起搅拌均匀。

• 5.适量的面粉。

• 6.加入少许温水，用手搅成絮状后再把絮状面片揉成团。盖上湿布，醒10分钟左右。（揉到面盆干净，手也干净面团基本不粘手）

• 7.把醒好的面团搓成长条，切成大小均匀的小块，用擀面杖将面团擀扁。

• 8.把肉馅放在面团里。

• 9.收口捏紧。

• 10.收口朝下，用擀面杖慢慢地擀平。

• 11.这是擀好的面饼。

• 12.锅内倒少许油润下锅，记得要先开大火把锅烧热，再转小火慢慢煎，翻面，肥油会煎出来，吃着也不会觉得油腻。

• 13.真的超级好吃呢！记得以前在家读书那会，每到放学时候，手上总会拿着个霉干菜烧饼慢慢啃着回家。

• 14.喜欢吃的童鞋可以收藏起来，有空的时候自己试着做。

• 15.肉馅中调味料的量根据自己的口味增减哈。