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素炒胡萝卜丝的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 13:37:32 阅读：1697+ 来源：本站原创作者：本多RuRu

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
酱油：升压、补血、护齿
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

胡萝卜3根相克食物	尖椒2个
葱适量相克食物	姜适量相克食物
蒜适量相克食物	酱油适量
醋适量相克食物	番茄酱30克左右相克食物

素炒胡萝卜丝的做法

1.胡萝卜洗净切丝将切好的胡萝卜丝放入油锅内煸炒待稍软盛出油留在锅
2.将切好的胡萝卜丝放入油锅内煸炒待稍软盛出油留在锅
3.辣椒切丝锅内放入葱姜蒜爆香加入辣椒翻炒加入酱油醋少许番茄酱（用的是含糖的）
4.辣椒炒断生加入煸炒后的胡萝卜丝翻炒均匀出锅
5.上桌了

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