海苔鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

海苔鸡蛋饼的做法

• 1.准备好鸡蛋

• 2.面粉

• 3.面加清水调成糊

• 4.加盐和黑胡椒

• 5.搅匀

• 6.鸡蛋打散

• 7.把面糊和蛋液混合一起

• 8.搅匀

• 9.过滤

• 10.成稀糊状 不够稀可加少许清水

• 11.锅中抹油

• 12.放上2片海苔 小火煎一下

• 13.放上2勺蛋糊

• 14.蛋皮变色后（熟了）扣在板子上

• 15.翻过来

• 16.如图

• 17.如图

• 18.如图

• 19.卷好后

• 20.摆放好