酸奶溶豆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

酸奶：活血化瘀

食材用料

酸奶溶豆的做法

• 1.先把材料准备好

• 2.然后把玉米淀粉和奶粉过筛倒入酸奶一起搅拌至均匀。

• 3.蛋白加入一两滴醋用大蛋器打到冒鱼眼，加入糖粉再继续打发至硬性，拿起来不会掉下就可以了

• 4.把打发好的蛋白先二分之一加入酸奶糊搅拌，动作要快，不要画圈，搅拌均匀后再倒入剩下的蛋白快速的搅拌，最后装入裱花袋，挤压出型就可以了

• 5.烤箱预热100度，最后放入烤箱上下90度烤70分钟，可根据自己烤箱调节温度。好吃的溶豆就出来了