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酸奶溶豆的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 04:27:10 阅读：6960+ 来源：本站原创作者：李沁

健康功效

酸奶：活血化瘀

食材用料

酸奶54克相克食物	婴儿奶粉14克
玉米淀粉14克	糖粉5克
柠檬汁或者醋一两滴

酸奶溶豆的做法

1.先把材料准备好
2.然后把玉米淀粉和奶粉过筛倒入酸奶一起搅拌至均匀。
3.蛋白加入一两滴醋用大蛋器打到冒鱼眼，加入糖粉再继续打发至硬性，拿起来不会掉下就可以了
4.把打发好的蛋白先二分之一加入酸奶糊搅拌，动作要快，不要画圈，搅拌均匀后再倒入剩下的蛋白快速的搅拌，最后装入裱花袋，挤压出型就可以了
5.烤箱预热100度，最后放入烤箱上下90度烤70分钟，可根据自己烤箱调节温度。好吃的溶豆就出来了

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