香菇玉米咸蛋粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
玉米：健脾、利水、祛湿
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

香菇玉米咸蛋粥的做法

• 1.大米洗净放锅加适量的水再倒适量的油放电高压锅

• 2.玉米洗净剥成玉米粒

• 3.将玉米倒入锅内

• 4.盖好盖 煮20分钟

• 5.趁煮粥这时，洗干净香菇用开水泡发开。

• 6.将泡发好的香菇和熟咸鸭蛋剥壳切丁，姜切丝，备好，

• 7.将煮好的粥打开盖，再煮到当锅内的粥已经明显浓稠后，把香菇倒入煮3~5分钟煮出香味。

• 8.再最后放入咸鸭蛋丁和姜丝滚几下加入少许胡椒粉去腥提味。

• 9.拌匀即可

• 10.成品图

• 11.开吃