双色馒头的做法和食材用料及健康功效

健康功效

奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目

食材用料

双色馒头的做法

• 1.南瓜，紫薯去皮切块分别蒸熟后压成泥。

• 2.面皮材料分成二份，其中一份与南瓜泥揉成圑，南瓜含水量较高，不需另外加水，如太干可酌量加少许水。另外一份与紫薯泥揉成团，紫薯较干需加适量的水，我大约加了150g的水量。盖上保鲜膜，发至两倍大。

• 3.发好的面团每份切成二等份，这样撖皮时较易操作。每份面团撖成长方片。

• 4.两片叠起后卷成卷。

• 5.切成适当大小，下埝馒头纸，放蒸笼，再醒20分钟，冷水上锅，水滚后蒸12分钟，蒸好熄火，等几分钟后才掀盖。

• 6.这次馒头切太大，应该切成20个就大小合适。