烧烤豆腐干的做法和食材用料及健康功效

健康功效

豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

烧烤豆腐干的做法

• 1.豆腐干买来洗净，水晾干（不然炸的时候会溅油）

• 2.将小葱切碎成葱花，榨菜剁细放入盘中备用

• 3.平底锅里放入少量的油

• 4.豆腐干双面蘸油放锅里炸，豆腐干表面起泡的时候加入少量的盐和鸡精

• 5.需要用到的佐料

• 6.豆腐干起泡了就加入适量的葱花和榨菜碎，加上自己做的油辣子辣椒

• 7.将葱花和榨菜碎拌匀，平铺在豆腐干上

• 8.将两面对折起来，一张烧烤豆腐干就做好了