蒸菜之排骨彩色盒子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
土豆：和胃、解毒、消肿
木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

蒸菜之排骨彩色盒子的做法

• 1.泡洗青豆玉米

• 2.泡发香菇，木耳，黄花菜，过水

• 3.香菇木耳黄花菜剁碎，加黑胡椒，六月鲜酱油调匀。

• 4.大豆腐泡挖空

• 5.放排骨土豆片上锅蒸10分钟

• 6.放准备好的菜入豆腐泡里，入盘蒸20分钟

• 7.蒸好，出锅，开吃。