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蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 02:53:33 阅读：9472+ 来源：本站原创作者：袁文康

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡蛋一个相克食物	熟米饭适量
火腿肠一根	盐适量
十三鲜适量	葱适量相克食物
姜适量相克食物

蛋炒饭的做法

1.鸡蛋打散放入碗中。画圈搅拌均匀。直到米饭没有结块即可
2.葱花切碎姜切末火腿切丁放置一旁待用
3.中火热油。葱姜末放入其中翻炒葱花就放一半经过油烧葱的香味儿就出来了其次将切好的火腿加进去。因为火腿会粘锅我放入进去就把米饭也放进去了。中火翻炒放入调料盐和十三鲜
4.因为米饭本来就是熟的不必翻炒太久片刻搞定装盘

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