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大烩菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 05:14:47 阅读：7738+ 来源：本站原创作者：李湘

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
茄子：清热、活血、消肿
豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

土豆3个相克食物	茄子1个相克食物
豆腐皮适量相克食物	香菜适量相克食物
小红辣椒适量	肉适量
盐适量	酱油适量
鸡精适量	蒜适量相克食物

大烩菜的做法

1.准备材料
2.锅里放油炒肉
3.肉炒2分钟放入土豆，倒入少量酱油炒1分钟
4.炒1分钟后加水，炖5分钟倒入茄子，炖15分钟放入豆腐皮。蒜。香菜
5.出锅

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