您当前的位置：全球风时尚网 > 时尚正文

番茄酱炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 03:48:07 阅读：5233+ 来源：本站原创作者：小宋佳

健康功效

米饭：活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
西红柿：暖肝、健胃、消食积

食材用料

米饭一碗相克食物	鸡蛋一个相克食物
西红柿半个相克食物	火腿肠一根
黄瓜一小段相克食物	葱2根相克食物
油适量	盐半勺
番茄酱一汤勺相克食物	生抽少许

番茄酱炒饭的做法

1.准备好所有食材
2.西红柿、火腿肠、黄瓜切丁，切葱花
3.鸡蛋打入碗里
4.下入锅里煎好备用
5.净锅放适量油下入西红柿和火腿肠小炒调入适量盐、番茄酱和生抽
6.下入米饭和黄瓜翻炒
7.下入煎好的鸡蛋继续翻炒均匀
8.最后下入葱花翻一下
9.出锅装碗里，压平
10.取一个盘子将碗里的炒饭倒扣盘里
11.成品图

上一篇：牛奶鸡蛋醪糟的做法和

下一篇：海参汤的做法和食材用

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

推荐资讯