台湾烧仙草的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
花生：健脾、化痰、润肺
绿豆：暖肝、利水、清热

食材用料

台湾烧仙草的做法

• 1.先将所有豆类浸泡3个小时以上，放入电高压锅内，压40分钟。

• 2.50克仙草粉先用150毫升的净水融化，搅拌成糊状。

• 3.将1.1升的水烧开，慢慢淋入糊状的仙草中，不断搅拌。

• 4.接着放入火上，再次煮至沸腾状，马上关火，等待它自然冷却。

• 5.冷却到常温状态就会自然结冻了。

• 6.这时可以加入煮好的杂豆，淋上蜂蜜，也可以加入鲜奶，最后淋一勺炼奶更添风味。