生椒凉拌黑木耳的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

生椒凉拌黑木耳的做法

• 1.将黑木耳用冷水泡发变软后放入5克淀粉洗净，用手择掉木耳的硬结，并将木耳撕成一口大小的块儿，小红椒用剪刀剪成碎块儿。

• 2.锅中倒入清水，大火煮开后，放入木耳。

• 3.焯烫半分钟后捞出放凉白开里泡凉。

• 4.青葱和蒜切成末备用。调入糖，香醋，生抽和香油，搅拌均匀后，与小红椒碎、葱，蒜碎混合在一起。

• 5.与洗发好的木耳混合，最后，洒上一些熟白芝麻即可。