芒果布丁的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛奶：富含蛋白质
芒果：温中止呕、止呕、生津
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

芒果布丁的做法

• 1.原料：淡奶油80克，牛奶80克，白糖20克，芒果两个，香草精两滴，凝胶片三片。

• 2.先把凝胶片放冷水里泡软。

• 3.牛奶倒进汤锅里烧热，控制好温度，不要烧到沸腾的程度。把鱼胶片和白糖放在牛奶里搅拌融化，关火，晾凉。

• 4.芒果竖着切两半，划上花刀，往外一推果肉就暴露出来了，取出果肉。

• 5.芒果肉用勺子碾成泥状，然后加淡奶油，用打蛋器搅拌均匀。

• 6.把步骤3冷却的牛奶倒入搅拌好的芒果浆中，加两滴香草精，混合均匀，然后倒入模具里。冰箱里冷却两小时就OK啦。