电铛锅嫩滑鲜鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

草鱼：平肝熄风、和胃、温中
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

电铛锅嫩滑鲜鱼的做法

• 1.准备食材，鱼片成厚片，码味，盐，料酒，姜丝，葱，腌至十五分钟，拌上芡粉备用

• 2.锅内油，下入豆辨酱炒熟后打去渣，在下入蒜片，泡姜，泡辣椒，野山椒，花椒，千辣椒节炒香

• 3.下入青椒节微煸

• 4.下入鱼头，鱼骨炒两分钟，在放入鱼片，轻轻摇动，用中火

• 5.最后放入少许清水，在放老抽，蒸味豉油，味精，少许香油，撒上葱，芹菜

• 6.在将包菜丝放在电铛锅里，装上鱼，温度调在两百度即成