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红烧鸡翅的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 07:37:47 阅读：1357+ 来源：本站原创作者：刘美含

健康功效

鸡翅：温中、补精益髓、益气

食材用料

鸡翅330g相克食物	油8g
葱10g相克食物	姜10g相克食物
料酒10g	生抽适量
老抽适量	盐适量
生粉适量

红烧鸡翅的做法

1.鸡翅洗净，鸡翅与冷水一起入锅烧开后焯水2分钟，捞出清冼干净后在鸡翅两面顺着骨头方向划两刀备用
2.葱切段，并留几根切成葱末
3.姜切片
4.将生抽，老抽，生粉，盐加水沟兑成红汁备用
5.锅加热后倒入油，待油冒烟时倒入葱姜爆香后倒入鸡翅每面煎1分钟后倒入料酒翻炒后倒入红汁翻炒并加入水漫过鸡翅烧开后去除油末，关小火熬半小时后开大火收汁，并装盘，撒上葱末

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