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三明治的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 08:56:40 阅读：8794+ 来源：本站原创作者：陈汉典

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
西红柿：暖肝、健胃、消食积

食材用料

吐司6片	鸡蛋1个相克食物
西红柿1个相克食物	蟹棒适量
热狗粒适量	油适量
盐适量	炼乳适量

三明治的做法

1.准备好所有食材
2.西红柿洗干净，切成片；鸡蛋打散（可以放一点点盐，调味），煎熟；热狗粒切小片与蟹棒一起煎熟
3.把吐司的四边切掉【用剪刀剪方便】
4.先放吐司，在放鸡蛋饼，放点炼乳，西红柿，再放吐司.炼乳蟹棒，再来一片吐司收尾
5.完成，切开就是三角形啦
6.成功~

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